Štítek: trávicí enzymy

Jak vybrat kvalitní trávicí enzymy

Trpíte nadýmáním? Cítíte si těžce po svém oblíbeném jídle? Máte některou z potravinových intolerancí, které dokáží pěkně znepříjemnit život? Pak sáhněte právě po trávicích enzymech. Jenže, jak vybrat kvalitní trávicí enzymy? Co jsou to trávicí enzymy? Jedná se o látky, které jsou produkovány tělesnými pochody, ale také jsou obsaženy v potravinách, které konzumujeme (např. v...

Detoxikace – jak správně postupovat při očistě

Vítejte ve světě smysluplné detoxikace organismu! Přemýšlíte nad detoxikací? V čem spočívá správná očista organismu? Na to vše se dnes můžete těšit v článku! TRÁVENÍ JAKO KLÍČ K ÚSPĚŠNÉ DETOXIKACI Dnes už si mnoho lidí uvědomuje, že naše tělo lze vybičovat k téměř čemukoli. Ať už je to neustále se zlepšující sportovní výkon, rychlost přemýšlení,...

Trávicí enzymy: řešení nejen špatného trávení

Jíte dostatek živin, přesto jste často unavení a bez energie? Nemůžete nabrat svaly, špatně regenerujete, býváte často nemocní? Možná je problém v tom, že vaše tělo neumí živiny kvalitně využít a chybí vám trávicí enzymy. Zásadní roli v procesu zpracování a využití živin hrají trávicí enzymy. Ty zajišťují, že tělo využije veškerý potenciál živin, které...

Detoxikace organismu jako módní trend?

Detoxikační diety jsou v současnosti na historickém vrcholu popularity. Slibují především odplavení nebezpečných toxinů z těla a zvýšení životní energie. Ovšem poznat jejich reálný a dlouhodobý účinek na náš organismus je téměř nemožné. Co je to detoxikace organismu? Detox neboli detoxikační dieta, jak jí většina zná, není ničím jiným než krátkodobou změnou stravování nebo chvilkovými...

19 tipů na Vánoce nejen pro sportovce

Období vánočních dárků je tu! Víte, co koupit? Jak vykouzlit úsměv na tváři pod stromečkem? Pokud jsou mezi vašimi blízkými sportovci a zájemci o zdravý životní styl, pak je tenhle článek přímo pro vás. Přejete si některý z tipů na dárek sami pro sebe? Zkuste článek s přáním sdílet mezi svými blízkými a uvidíte, co se...

4 faktory limitující nabírání svalů

Nejen při nabírání svalů, ale i při získávání vitality těla, hledáme cestičky, které by mohly podpořit naše výsledky a zdraví. Tenhle článek jsem věnoval 4 stěžejním faktorům, které brzdí celkovou výkonnost těla. U každého jednotlivého faktoru vycházím z praktických zkušeností, se kterými jsem se setkal u sebe nebo u svých klientů. Paradoxně se tyto faktory zdají...

6 tipů, jak zlepšit kvalitu trávení

V tomto článku navazuji na to, co jsem již psal ve dvou přechozích článcích Za vším hledej trávení a Příčiny špatného trávení. Existuje celá řada detoxikačních kúr a rituálů či postupů, jak očistit trávení a dodat mu opět sílu a schopnost naplno a správně trávit. Nicméně, ne vždy fungují a sám jsem si prošel řadou...

Příčiny špatného trávení

Tento navazující článek na Za vším hledej trávení je především o pochopení příčin trávících problémů. Pokud jste tak již neudělali, doporučuji jednoduchý test, který najdete v předchozím článku Za vším hledej trávení. Nyní se opět vrátíme k problému zvanému “syndrom děravého střeva” (leaky gut syndrome). Jedná se totiž o zásadní překážku v dosažení optimálního procesu...

Za vším hledej trávení

Dnes si dovolím připodobnit francouzskou frázi „Cherchez la femme“ což v našem jazyce známe jako „Za vším hledej ženu.“ A nepochybně v podobné situaci se nacházíme při řešení většiny problémů našeho těla pouze se záměnou ženy za trávení. Špatné či nedostatečné trávení se totiž projevuje na naší výkonnosti, vitalitě, vzhledu a dokonce i charakteru. Ale...

4 faktory ovlivňující příjem bílkovin

Tento díl je pokračováním článku: Kolik bílkovin denně jíst a proč. V minulém díle jsem vám vysvětlil, proč je důležité brát v potaz různé faktory, které ovlivňují nejen příjem bílkovin. Dnes to převedeme do praxe a řekneme si, kolik doporučuji bílkovin podle zmíněných faktorů v minulém článku. Hurá na to! Dnes se dozvíte: Kolik jíst...