Štítek: jak vybrat…

Jak se správně vybírá náhrada stravy

Jistě řada z Vás ví, že náhrady stravy jsou většinou koktejlové nápoje, které nechutnají dvakrát dobře a deklarované výsledky příliš dlouho nevydrží. Na co si dávat pozor a jak vybírat náhrady stravy? Proč jsou některé náhrady stravy dlouhodobě nefunkční? Vše se dozvíte v dnešním článku! Dnes se dozvíte: Podle čeho se řídit při výběru náhrady...

Jak vybrat správný protein

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem všech buněk, proto je jasné, že jich každý z nás potřebuje dostatek. U těch, kteří sportují, je pak spotřeba bílkovin ještě vyšší, protože fyzická aktivita klade větší nároky na regeneraci a obnovu svalových vláken. Proto jsou k mání tzv. proteinové prášky, o kterých si nyní povíme. Co je vlastně proteinový prášek? Komu jsou proteiny...

Jak vybrat Gainer

Dnešní odvětví suplementů neboli doplňků výživy je natolik rozsáhlé, že se v něm kde kdo lehce ztratí. Proto bych v rámci tohoto blogu publikoval články, díky kterým se ve výběru lépe zorientujete a budete moci sami posoudit kvalitu a efektivitu různých produktů. V tomto článku rozeberu základní charakteristiky gaineru. Provedu vás tím: co je to Gainer?...