Naďa o programu Výzva: „Nikdy jsem nechtěla držet dietu.“


Naďa patří mezi „srdcaře“ Výzvy 21 dní. Každý den ve skupině podporuje nováčky a nakopává zadky všem výmluvářům a lenochům. Není žádná osmnáctka nebo paní v domácnosti, ale vytížená matka tří dětí a podnikatelka. Přesto, že nemá čas na rozdávání, maká na sobě každý den. Jak se to stane, že se dospělé ženské „přepne“ a propadne každodennímu cvičení?

NADI, MŮŽEŠ NÁM O SOBĚ NĚCO ŘÍCT?

Jmenuji se Naďa Kubrová, je mi 39 a mám tři úžasné dcery 19,16 a 9 let. S manželem se staráme o rodinnou firmu, to mi spolu s péčí o rodinu, dům a koníčky dětí zabere nejvíc času. Mým největším koníčkem je asi momentálně Výzva 21 dní, a když zbyde čas, ráda vezmu do ruky knížku.

JAKÉ BYLY TVÉ DŮVODY PRO VSTUP DO VÝZVY 21 DNÍ?

Rok co rok od svatby jsem nabírala pravidelně kilo. Zkoušela jsem spoustu věcí a u ničeho nevydržela déle než dva měsíce. V den 20. výročí jsem měla navrch opravdu 20 kilo. Poslední tečka byly fotky z oslavy bratrových narozenin, na nich byl prostě špekáček. 1

S JAKÝMI CÍLI JSI DO VÝZVY VSTOUPILA?

Moji rodiče měli a mají snad všechny časté civilizační nemoci jako cukrovka, onemocnění srdce, vysoký tlak, psychické problémy, prostě snad všechno. Na začátku proto bylo mým hlavním cílem dostat se pod hranici nadváhy a získat kondičku, abych snížila rizika těchto nemocí. A taky necítit se v den svých 40. narozenin jako výše zmíněná uzenina.

JAK DLOUHO VÝZVU 21 DNÍ CVIČÍŠ?

Poprvé jsem Výzvu objevila právě po té oslavě, kde jsem se zhrozila fotek. Bylo to v srpnu 2015, odcvičila jsem část zdarma, měla jsem nějaké malé výsledky, ale dál jsem už kvůli spoustě výmluv nešla. V lednu 2016 jsem se po vánočním blázinci zklidnila a vzpomněla si na Výzvu 21 dní, vyzkoušela jsem týden nové verze a teď už je mojí součástí celý rok 🙂

DOSÁHLA JSI ZA TU DOBU SVÝCH CÍLŮ?

Dostala jsem určitě víc, než jsem si přála 😉 Začátek byl hrozně pomalý. Nevěřila jsem si, že u toho vydržím. Sebevědomí a vůle na nule. Asi i díky tomu se mi můj první cíl pokořit nadváhu nepodařil v základní výzvě zvládnout. Shodila jsem jen 2,2 kg na 74,4 kg. Jenže ten cíl byl váhový, centimetry říkaly -10 cm z boků a to už bylo o něčem jiném 🙂 Víc se to rozjelo až v pokročilých. Teď už jen dolaďuji svůj sen a užívám si získané skvělé kondičky.

nadatab

CO TĚ MOTIVOVALO NA ZAČÁTKU? A CO TĚ MOTIVOVUJE NYNÍ?

Na začátku jednoznačně touha konečně zvládnout se sebou něco udělat. A teď asi výzvařky a výzvaři ve FB skupině, jejich výsledky a obrovská energie.

JAK TVOJI PROMĚNU VNÍMÁ RODINA A BLÍZCÍ?

Doma měli ze začátku pocit, že je omezuju tím, že odcházím cvičit a nejsem s nimi a taky jim hodně vadily i změny v jídle. Teď už si zvykli. Co se týče vzhledu, tak od těch nejbližších chválu moc neslyším, snad jen děti někdy občas něco pochvalného prohodí. Víc si všímají přátelé a lidé, které jsem třeba delší dobu neviděla.2

JE NĚCO, CO SE VE TVÉM ŽIVOTĚ OD VSTUPU DO VÝZVY ZMĚNILO?

Výzva je pro mě zlom v životě. Žiju prostě jinak. I když jsem nikdy nesportovala a tělocvik taky žádná sláva, tak teď si užívám cvičení a moc mě baví posilovací tréninky. Když mi něco skočí do „mého času“, jsem nervózní. 😀 Jím mnohem zdravěji, mám spoustu energie, věřím si, vrátilo se mi sebevědomí, kondička se pořád zlepšuje, našla jsem spoustu spřízněných duší a jsem prostě šťastná!!!

CO PRO TEBE BYLO NEJVĚTŠÍ PŘEKÁŽKOU? A S ČÍM JSI NEJVÍC BOJOVALA?

Největší překážka byla, že jsem si vůbec nevěřila. Mockrát jsem zklamala sama sebe a měla jsem spoustu výmluv, proč to zase nevyjde. Musela jsem se taky naučit být tak trochu sobec , že prostě hodinu denně mám jen pro sebe a že budu jíst jinak než ostatní doma.

DO JAKÉ MÍRY JSI UPRAVILA SVŮJ JÍDELNÍČEK?

Na začátku jsem měla pocit, že jím docela dobře a že do toho ani nechci moc zasahovat a přidám jen to cvičení.  Potřebuju mít pocit, že jsem najedená a bála jsem se, že budu hladovět. Nikdy jsem nechtěla držet dietu. Nakonec nezůstal kámen na kameni. 🙂

Největší změna asi je, že nejvíc jím večer po tréninku a překonala jsem svůj strach odejít ráno z domu bez jídla, aby mi nebylo špatně. Držím Tomovo dopolední půstování a moc mi to vyhovuje. A hlady teda rozhodně netrpím, nikdy jsem nejedla tolik jako teď. Objevila jsem spoustu výborných zdravých potravin, přidala jsem na množství zeleniny a bílkovin, téměř nejím pečivo a sladkosti. Jediné, čemu fakt neodolám, jsou domácí moučníky na návštěvách. Ty musím ochutnávat 😉

ZMĚNIL SE NĚJAK TVŮJ ZDRAVOTNÍ STAV?

Neměla jsem nějaké zdravotní problémy, spíš obavu, že se brzy s nadváhou dostaví.  Zlepšila se mi kondička, mám spoustu energie a dobrý pocit, že pro sebe dělám maximum. Trochu jsem dřív pociťovala zhoršující se stav kloubů, ale to vyřešil Move Fuel.

CO SE TI NA VÝZVĚ NEJVÍCE LÍBILO?

Nejvíc mi vyhovuje, že nemusím z domova. To dost snížilo množství mých výmluv. Neomezuje mě počasí, nutnost opustit rodinu a časově se to prostě dá zvládnout. Výzva je skvěle sestavená, motivuje v pravý čas a všechno je udělané tak, že to člověka baví a ani nestačí koukat, co už všechno dokázal. A zjistila jsem s ní, že se vyžívám v překonávání sama sebe 😉

CO BYS VZKÁZALA LIDEM, KTEŘÍ NAD VSTUPEM DO VÝZVY PŘEMÝŠLEJÍ A STÁLE VÁHAJÍ?

Výzva jako jediná vyhrála nad mými výmluvami!!! Je to skvělý fungující program, za kterým stojí úžasní lidé, a pro mě už srdcová záležitost! 😉

Absolvovali jste program Výzva 21 dní a chtěli byste se podělit o své zážitky, postřehy a výsledky? Neváhejte nás kontaktovat na email marketing@vyzva21dni.cz. Každý účastník rozhovoru od nás dostane slevu na nákup na GORILLA Fitness Eshop v hodnotě 500,- Kč.

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů